Sporten na zwangerschap

sporten na zwangerschap

Jij hebt de grootste ‘workout’ ooit achter de rug, oftewel je hebt een kind gebaard. De eerste periode na deze grote workout heeft je lichaam veel rust nodig. Een bevalling is zowel fysiek als mentaal een flinke aanslag en daarom is het erg belangrijk om je lichaam voldoende tijd te geven om te herstellen. Toch […]