Gezond bananenbrood recept (zonder suiker en met amandelmeel)

gezond bananenbrood recept

Wist je dat… bananenbrood gezond en lekker is als tussendoortje? In deze eerste blog voor HealthMatch leer ik jullie een gezond bananenbrood recept wat je makkelijk zelf thuis kunt maken. Wil jij thuis aan de slag en dit bananenbrood maken? Lees dan snel verder!  3 Gezond banenenbrood Hi, leuk dat je deze blog leest. Laat […]

Een blessure sneller laten herstellen kan met behulp van deze voeding

Je zal het misschien niet direct denken, maar het is toch echt waar: voeding speelt een hele grote rol bij het herstellen van een blessure. Per jaar lopen sportende Nederlanders 4,5 miljoen sportblessures op, 370.000 blessures hiervan ontstaan bij fitness. Vaak gaat het dan om overbelasting van knieën, enkels of schouders. Voeding kan het herstel […]

8x gezonde lunch recepten

gezonde lunch recepten

Heb je wel eens stil gestaan bij de hoeveelheid boterhammen die mensen elke dag eten? Bij het ontbijt, de lunch en ook nog wel eens tussendoor eten heel veel mensen boterhammen. Het is lekker makkelijk en snel, maar wel een beetje saai… Heb jij zin om een keer iets anders en meer gevarieerd te eten? […]

Eiwitten – Alles wat je MOET weten! (2020)

eiwitten alles wat je moet weten

Iedereen heeft er mee te maken: eiwitten, ook wel aminozuren. Ze worden de bouwstenen van je lichaam genoemd. In dit artikel kom jij er alles over te weten. Waar zitten eiwitten in? Welke producten vallen onder de categorie: Eiwitrijk voedsel en waar zitten de meeste eiwitten in? Kan je teveel eiwitten eten? En als laatste, […]