Een blessure sneller laten herstellen kan met behulp van deze voeding

Je zal het misschien niet direct denken, maar het is toch echt waar: voeding speelt een hele grote rol bij het herstellen van een blessure. Per jaar lopen sportende Nederlanders 4,5 miljoen sportblessures op, 370.000 blessures hiervan ontstaan bij fitness. Vaak gaat het dan om overbelasting van knieĆ«n, enkels of schouders. Voeding kan het herstel […]