Afvallen: hoe jouw omgeving je kan helpen!

Omgeving afvallen

Afvallen, het lijkt allemaal zo makkelijk in theorie:  Je eet minder & je beweegt meer! Deze theorie is moeilijk te bevestigen in de praktijk, omdat er meer meespeelt. Daar is één onderdeel belangrijk en dat is je sociale omgeving. In het artikel hieronder leg ik (Freek Verbeet – Body2Coach) uit welke invloed je omgeving heeft […]

Vetverbranding versnellen, afvallen, en metabolisme verhogen in 2020!

De meest voorkomende doelstelling van Nederland en misschien wel van de hele wereld: Afvallen en vetverbranding versnellen. Het liefst doen we het zo snel mogelijk en met zo min mogelijk inspanning. Want wat is er beter dan afvallen zonder sporten of afvallen zonder dieet? Niks natuurlijk, maar is het wel mogelijk en als het mogelijk […]