Compound oefeningen VS Isolatie oefeningen (2020)

compound oefeningen vs isolatie oefeningen

Compound oefeningen, een term die in de fitness erg bekend is, maar wat is een compound oefening nou eigenlijk? En wat is dan een isolatie oefening?  De volgende vraag, waarom zou je meer verbranden door compound oefeningen te doen? Wat zijn compound oefeningen? Om je dit heel simpel uit te leggen, gaan we eerst even […]