Compound oefeningen VS Isolatie oefeningen (2020)

compound oefeningen vs isolatie oefeningen

Compound oefeningen, een term die in de fitness erg bekend is, maar wat is een compound oefening nou eigenlijk? En wat is dan een isolatie oefening?  De volgende vraag, waarom zou je meer verbranden door compound oefeningen te doen? Wat zijn compound oefeningen? Om je dit heel simpel uit te leggen, gaan we eerst even […]

Personal trainer – Alles wat je MOET weten! (2020)

Tegenwoordig is het steeds normaler om personal training te nemen. En dat is maar goed ook, want met een personal trainer werk je efficiënt en doelmatig toe naar al je doelen. Of het nou gaat om een doelstelling als topsport of om een gezondheidsdoelstelling als afvallen.  Personal trainer Nederland Aangezien wij dagelijks ervaren en gecertificeerde […]

Strakke buik krijgen in 2020? | Ontdek nu hoe

strakke buik krijgen

Een strakke buik krijgen, wie wil het niet? Elk jaar wanneer de zomer weer dichterbij komt willen we wat buikvet verliezen maar dit blijkt toch nog altijd wel een lastige opgave. Je vetpercentage verlagen is cruciaal maar een platte buik krijgen gebeurt helaas niet in 1 dag. Platte buik krijgen In dit artikel bespreken we […]

Eiwitten – Alles wat je MOET weten! (2020)

eiwitten alles wat je moet weten

Iedereen heeft er mee te maken: eiwitten, ook wel aminozuren. Ze worden de bouwstenen van je lichaam genoemd. In dit artikel kom jij er alles over te weten. Waar zitten eiwitten in? Welke producten vallen onder de categorie: Eiwitrijk voedsel en waar zitten de meeste eiwitten in? Kan je teveel eiwitten eten? En als laatste, […]

Vetverbranding versnellen, afvallen, en metabolisme verhogen in 2020!

De meest voorkomende doelstelling van Nederland en misschien wel van de hele wereld: Afvallen en vetverbranding versnellen. Het liefst doen we het zo snel mogelijk en met zo min mogelijk inspanning. Want wat is er beter dan afvallen zonder sporten of afvallen zonder dieet? Niks natuurlijk, maar is het wel mogelijk en als het mogelijk […]